¿Es realmente la fruta y verdura saludable?

¿Es realmente la fruta y verdura saludable?

Es de sobra conocido que una dieta saludable requiere de abundante fruta y verdura fresca. Pero, ¿son realmente la opción más saludable? Hoy en día, el uso de químicos y pesticidas se encuentran hasta en los alimentos aparentemente sanos y beneficiosos para la salud....
¿Por qué somos adictas al azúcar?

¿Por qué somos adictas al azúcar?

La mayoría de nosotras siente el tan poderoso e invencible antojo por comer cosas dulces. A mí me vienen, sin venir a cuento, ganas de unas galletas con chocolate, ay, es que están tan ricas. Y es que, ¿quién se resiste a un dulce? Es difícil, ¿verdad? Pero, de qué se...
Leche dorada

Leche dorada

Imprimir receta Leche dorada También conocida como "cúrcuma latte" por su nombre en inglés, es una bebida súper reconfortante y energizante. Se puede usar perfectamente como sustituto del café matutino o el de por la tarde. La cúrcuma tiene muchísimas propiedades...
Una leche más sana, deliciosa y barata

Una leche más sana, deliciosa y barata

¡Hola! Llevo ya tiempo comprando leche vegetal de diversos sabores, como la de almendra, avellana, avena y arroz. Hay muchas más, la de cebada (que a mi particularmente no me gusta porque tiene un sabor fuerte), de horchata (chufa), de amaranto, de kamut, etc. Un día...
Súper alimentos de los que debes saber

Súper alimentos de los que debes saber

Los súper alimentos son, como he mencionado en alguna de mis entradas anteriores, nuestros héroes, nutricionalmente hablando. Son ricos en muchas cosas buenas como: Nutrientes Antioxidantes Fuerza vital Estamos continuamente bombardeados con publicidad diariamente...
Cómo elegir un azúcar más saludable

Cómo elegir un azúcar más saludable

Seguro que has escuchado muchas veces que hay que evitar el azúcar pero, ¿realmente puedes evitarlo?, ¿qué tipo de azúcar realmente debes evitar?  Para empezar, veamos qué tipos de azúcares hay: Néctar de agave Cebada malteada / malta de cebada Azúcar de remolacha...

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