¿Abrumada por el estrés en el trabajo?

¿Te sientes sin energía?

¿Quieres cambiar de hábitos alimenticios para sentirte mejor?

¿Necesitas acompañamiento personalizado?

¿Qué hago como Coach de Salud?

Soy una guía y una mentora que te ayuda a informarte y educarte en nutrición, lo que te nutre por dentro y por fuera,  estableciendo tus objetivos de salud y creando cambios en tu estilo de vida de una manera que realmente te funcionen.

Exploro qué es lo que mejor te sienta a ti, de forma muy personalizada y ofreciéndote todo mi apoyo incondicional.

 

¿Qué diferencia hay entre un terapeuta y un Coach?

Un coach suele ser más comprensivo y dar más tiempo al cliente para poder hablar de sus problemas y preocupaciones, haciéndole sentir más libre y así poder explorar aquellas otras áreas de la vida que influyen en su bienestar.

¿Cómo funciona?

Tendremos una sesión inicial de 1 hora donde obtendré toda la información que necesito sobre ti:

  • Crearé tu historial personal de salud y bienestar
  • Determinaremos cuáles son tus metas y en qué punto te encuentras ahora mismo
  • Hablaremos sobre tu hábitos alimentarios actuales y tu estilo de vida
  • Identificaremos los obstáculos que te impiden conseguir tus metas

Las siguiente sesiones son de 50 minutos:

  • Analizaremos los cambios realizados desde la sesión anterior
  • Trabajaremos los alimentos primarios
  • Te ofreceré educación nutricional en diferentes temáticas
  • Te resolveré todas las dudas y habrá espacio para curiosidades
  • Te daré apoyo por email entre sesiones
  • Te mandaré recetas, tests e información relevante para tu situación y objetivos
 

Si aún no estás segura de hacer un programa de coaching, contacta conmigo o pídeme una sesión inicial gratuita para que veas realmente cómo va.

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